अर्जुन की छाल दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यह दिल की मांसपेशियों को मजबूत करती है, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है। अर्जुन की चाय मानसिक संतुलन, पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य में भी सुधार करती है।

अर्जुन एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो विशेष रूप से हृदय के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। आयुर्वेद में, अर्जुन की छाल का उपयोग हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, उन्हें टोन करने और हृदय को ऊर्जा देने के लिए एक प्रमुख औषधि के रूप में किया जाता है। अर्जुन की छाल का सेवन हृदय के सभी पहलुओं को सहारा देने और उसके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।

अर्जुन की छाल का उपयोग कैसे करें?

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार सावलिया (बीएएमएस, आयुर्वेद) के अनुसार, अर्जुन की छाल का सबसे प्रभावी उपयोग अर्जुन की छाल की चाय के रूप में होता है। इस लेख में, हम अर्जुन की छाल के लाभों और इसकी चाय बनाने की विधि के बारे में बता रहे हैं।

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अर्जुन छाल की चाय कैसे बनाएं

डॉ. दीक्षा के अनुसार, अर्जुन छाल की चाय बनाना बहुत आसान है और इसका स्वाद भी अच्छा होता है। इसके लिए 10 ग्राम अर्जुन छाल के काढ़े को 400 मिली पानी में 8 घंटे के लिए भिगो दें। फिर इसमें 400 मिली गाय का दूध डालकर उबालें।

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चाय को तब तक उबालें जब तक कि यह आधी न रह जाए। चाय को छानकर एक कप में पी लें। आप इसमें चुटकी भर दालचीनी भी मिला सकते हैं। अगर आप छाल को 8 घंटे तक भिगोने का समय नहीं निकाल सकते हैं, तो आप इसे तुरंत पानी और दूध के साथ उबाल सकते हैं, यह भी कारगर होगा।

अर्जुन की छाल की चाय के फायदे

अर्जुन की छाल की चाय दिल के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। यह कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह दिल की पंपिंग क्षमता को बेहतर बनाने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती है।

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इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं।

यह हृदय को स्वस्थ रखने के लिए एक बेहतरीन उपाय है।

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अर्जुन की छाल के अन्य स्वास्थ्य लाभ

• अर्जुन की छाल की चाय पीने से मानसिक संतुलन में सुधार होता है और भावनात्मक मजबूती मिलती है।
• लिवर की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और त्वचा में निखार आता है।
• पाचन में सुधार होता है और पेट की समस्याओं में कमी आती है।
• यह फेफड़ों में अतिरिक्त कफ और पित्त को संतुलित कर सकता है, जिससे श्वसन संबंधी समस्याएं कम होती हैं।

विशेषज्ञ की सलाह

अर्जुन की छाल की चाय एक बेहतरीन औषधि है। आप इसे न केवल खुद को बल्कि अपने परिवार के सदस्यों को भी दे सकते हैं, खासकर रात 9 बजे के बाद। हालाँकि, अगर आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को दिल की समस्या है, तो चाय पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें